黑芝麻的功效作用和药用价值与禁忌

时间:2019-04-15 21:30:18 责编:admin 点击数:
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    黑芝麻是大家在生活中特别熟知的一种食物,在许多的甜食、小吃中都会加入黑芝麻,那种口感和香味无与伦比,也是深受大家喜爱的一种食物!关于黑芝麻,大家除了知道其香脆可口之外,是否还了解黑芝麻其实还是一种药食同源的食物呢?关于黑芝麻的功效,大家比较熟知的就是能够乌黑头发,这究竟是不是真的呢?今天,我们就一起去详细的认识一下关于黑芝麻的知识,不仅要了解黑芝麻的功效作用和药用价值,还要进一步的认识黑芝麻的食用禁忌!
黑芝麻
    一.黑芝麻的功效作用
 
    首先,就来了解一下黑芝麻乌发润发的功效!在研究表明中发现,黑芝麻的水提液的确能够促使酪氨酸酶表达,从而食用之后人体黑色素的合成量也就能够得以提高,对于白发而言,也能够重新变得乌黑,所以黑芝麻是能够帮助人体乌发润发的。再者,黑芝麻中还富含丰富的天然维生素E,从而使得黑芝麻还具有养颜润肤的功效,值得一提的是,黑芝麻所含的维生素E是高居植物性食物之首!最后,黑芝麻还具有提高生育能力、降血压、补钙等等的功效。
 
    二.黑芝麻的药用价值
 
    黑芝麻是一种药食同源的食物,其营养成分丰富的同时,其药用价值也是不可小觑的!从中医角度而言,黑芝麻是一种味甘、性平的中药,可归入肝、肾、大肠经!既可以煎汤服用,也可以入丸、散,还可以外敷使用,对于人体健康还是大有裨益的!在中医中,黑芝麻的功效主要包括,补肝肾,益精血,润肠燥。主治头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等等病症。一般而言,黑芝麻都是作为药膳食用,味道鲜香可口,好吃又营养,还能够帮助人体调养身体!
 
    三.黑芝麻的食入禁忌
 
    虽然黑芝麻在生活中是很普通的一种食物,大家对于黑芝麻的食用也不会那么的关心,甚至都不会知道黑芝麻还会有饮食上的禁忌!其实,凡事都有两面性,即便是最普通的黑芝麻,也是不能乱吃的!对于黑芝麻,大家不要认为其美味营养就觉得多多益善,其实黑芝麻虽然有乌发功效,但是吃多了会加速秃头。而且黑芝麻食入过多还会使得内分泌紊乱,从而引发头皮油腻,甚至导致毛皮枯萎、脱落。除此之外,对于那些食欲不良、大便稀的人群而言,也是不宜多吃黑芝麻的。

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