高血糖的饮食注意事项

时间:2021-03-05 16:50:22 责编:陈思 点击数:
标签:高血糖

  高血糖是一种很常见的病症,对于一些病情比较严重的高血糖患者,在平常则需要食用药物,来把控一下我们的血糖,天天吃药,对于患者而言,是一件很忧伤的事情,其实患上高血糖后,患者除了要积极的配合治疗外,在饮食上也是要多加注意的,那么,高血糖患者在饮食上有什么要注意的呢?下面,小编跟大家简单的介绍一下:
 
  一、多吃纤维食物
 
  对于高血糖的患者,在平常应当多增强纤维的摄取,来促进食物的吸收和消化,另外,在平常适当的补充一些纤维食物,还能很好的帮助我们吸收提捏多余的多糖,具有很好的降糖功效,经常性食用,还能有效的减少胰岛素的用量和降低血脂,对我们的健康是很有利的。
高血糖的饮食注意事项
  二、尽量选择植物油烹饪食物
 
  对于患有高血糖的患者,在平常对于油的摄取也是有一定讲究的,虽然猪油炒出来的菜要比植物油香很多,但是主要的油脂含量是比较高的,食用过多,易导致体内胆固醇升高,对我们的健康是很不利的。而植物油相对于猪油就要好很多,适当的食用,还能帮助我们降血糖,可以很好的改善其病症,对高血糖患者的健康是很有利的。
 
  三、多吃豆制品
 
  豆制品中一般含有着丰富的植物蛋白、不饱和脂肪酸等营养成分,适当的食用,也能很好的被我们机体所吸收,达到很好的降低血糖的功效,但是我们在食用豆浆时,尽量食用无糖豆浆,如果觉得无糖的不是那么好喝,则加少许的糖即可,不宜加太多哦,以免影响其营养价值。
 

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