下火的水果有哪些?吃什么下火最快最有效?

时间:2020-07-27 15:53:18 责编:邦老子 点击数:
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    随之夏季的到来,上火症状也不断困扰人们的生活,比如口舌生疮,大便干燥等症状,对于一般的人而言,上火是不用到医院就诊看医的,只要吃些下火的食物即可起到很好的小火效果,那么吃什么下火最快最有效呢?夏季吃哪些水果可以起到很好的下火的作用呢?
下火
    一,火可分实火和虚火
 
    一般而言上火有实火和虚火的区别,因此我们在治疗上火的症状的时候要弄清楚到底是实火还是虚火,如果是实火,那么则采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的方法。比较典型的症状就是头痛,烦躁,腹胀腹痛,大便秘结,尿液呈现黄色,有鼻出血,吐血等病症。
 
    如果是虚火,那么则要补中益气、强肾兴阳、甘温除热为治疗方法。一般而言,虚火的症状有全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、身倦无力、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。
 
    二、吃哪些水果可以降火
 
    在夏季,我们的身体往往容易上火,此时上火了,我们该怎么办呢?其实夏季可以吃一些水果来降火,那么吃什么水果可以起到降火的作用呢?
 
    西瓜:西瓜可以起到降火的作用,从中医角度而言,西瓜味甘性寒,具有清热解暑,开胃利尿的作用,起到很好的降火效果,但是对于心力衰竭和水肿病人的不宜多吃。
 
    荸荠:荸荠也具有很好的降火效果,中医认为荸荠味甘性寒,具有清肺解暑的作用,对于预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰等。
 
    梨:梨具有很好的降火效果,我们知道梨是味甘性凉,具有清热生津、润肺化痰功能,对于热咳燥咳便秘等具有很好的治疗功效,但是对于胃寒脾虚患者不宜食用。
 
    枇杷:枇杷也有一定的降火效果,我们知道枇杷是性平味甘酸,具有清凉生津解渴作用,对于热咳等有很好的疗效,但是对于便秘、疗疮、支气管炎者则要忌食
 
    柿子:柿子的降火也有很好的效果,柿子味甘涩性寒,对于咳嗽、止血、高血压、痔疮等都有很好的疗效。
 
    火龙果:火龙果对于降火也有一定的效果,火龙果实性凉、味甘酸。可以起到清热解毒、退肠火、通便的作用,对于贫血有预防作用,可以治疗神经炎、口角炎,降低人体的胆固醇等。
 
    三,上火后吃什么食物下火最快
 
    (1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。
 
    (2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。
 
    (3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。
 
    (4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
 
    (5)凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
 
    (6)甘温除热类:如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。
 
    (7)滋阴降火类:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
 
    (8)补脏熄火类:如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。

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