【龙头鱼】


龙头鱼是一种淡水鱼类,肉质细嫩,含有很高的营养价值,在蛋白质、脂肪、多种氨基酸与维生素方面可以满足人体需要,食用后能滋补身体,提高身体的抗病能力。龙头鱼有很强的保健功效,可以利尿消肿,让人体吸收一定数量的元素钾,能维持身体内的钾钠平衡,对高血压和身体浮肿有缓解作用。龙头鱼适合男性食用,能提高男子的精子活性,能减少不育和性功能减退的症状。龙头鱼的钙质含量比较高,而且易于吸收和利用,平时经常食用可以预防骨质疏松增加骨密度,减少老年朋友骨关节疾病的发生。