【石花菜】


  石花菜是一种海洋植物,可以食用,营养价值鱼常规不同,并不含有很多的常规蛋白质和脂肪,但是矿物元素以及膳食纤维含量优异,可以充分满足人途所需,与其他的海洋产物如海带、紫菜的营养成分相比更为优异,只是蛋白质和脂肪含量低了点。石花菜富含的多糖和纤维素,有防治胃溃疡、抗凝血、促进骨胶原生长等作用,对维持人体的呼吸、神经、内分泌、骨骼等系统的正常生理功能均具有重要作用,还有因为容易产生饱腹感,所以对一些需要减肥的女士有一定的作用。另外,石花菜还可以入药,具有清热化痰、润燥的功效,可以用来防暑等作用。