【双孢蘑】


双孢是一种可食用蘑菇,又称白蘑菇、洋蘑菇,可栽培性高,可以广泛种植,有菇房栽培和大棚架式栽培等,食用方式多种多样,可鲜销、罐藏、盐渍。双孢菇的营养丰富,含有的营养元素有甘露糖、氨基酸、蛋白质、脂肪、多种矿物质等,可以可以对抗自由基,提高人体免疫力,多多食用可以促进皮肤细胞代谢,使皮肤光滑有弹性,能对抗皱纹生成,也可以起到补血的作用;双孢菇的钙质元素丰富,同时也含有可促进钙质吸收的维生素d,可以预防骨质疏松,而且,双孢菇膳食纤维丰富,可以促进排毒排便,有很好的减肥塑身功效。