【季花鱼】


季花鱼属于鲈形目,是比较名贵的水产品种,其味道鲜美,肉质细嫩,营养价值很高,它含有大量的蛋白质、脂肪、多种维生素、烟酸和钾以及钙硒等微量元素,易于被人体吸收和利用,从保健角度上看,季花鱼味甘,性平,无毒性可以归脾经和胃经,有补益气血和补脾健胃等保健功效,季花鱼也是一种低热量的食材,有多种抗氧化成分,对女性能起到美容的功效,但是有哮喘和咯血症状的人群是不宜食用季花鱼,不但会让症状加重,还会对身体造成不良影响,另外寒湿盛者也适合吃季花鱼,而那些营养不良和食欲不振以及体质虚弱的人群是适合多吃季花鱼的,对提高身体素质有很大帮助。