【白鲑鱼】


    白鲑是市场上常见的可食用鱼类,也是一种肉质鲜美的水产鱼类,多产出于我国江北地区,也是东北地区的特产鱼。
 
    白鲑的营养共非常出色,滋补功效特别出众,白鲑的肉质中含丰富蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素,矿物质种类也是非常全面,尤其是一些重要的矿物元素,如钙和镁,可以防止骨质疏松和降低人体血压,对老年朋友和青少年的身体发育和养生保健效果强劲。
 
    白鲑还含有核黄素和氨基酸,是维持人体器官功能保证正常工作所必须的营养物质,人体吸收它们以后能缓解虚弱,也能提高身体的免疫能力,对脑部的发育和保健有着不错的保健效果。
 
    另外,白鲑对出现四肢麻木的症状有不错的治疗功效,对风湿引起的麻木也可以进行缓解。白鲑口味上佳,适合各类人群食用,且对身体多有益处。