【海马】


海马可不是马,而是一种海洋生物,其头部为马形,体侧扁,腹部凸出,因而得名海马。海马可以作为一种观赏动物,是常见的一种名贵中药材。海马含有很多的营养成分,如含甾体化合物和胆固醇等,也富含蛋白质和氨基酸,其种类包括有苏氨酸、缬氨酸、蛋氨酸等17种人体所需的氨基酸。海马含有的多量氨基酸和营养元素,一般用来作为滋补佳品,可以很好消除疲劳并帮助提高记忆力,对学习和工作比较繁忙和紧张的朋友可以适当吃一些海马来补充人体所需。长期服用还可以帮助延缓衰老,对爱美的女性来说,有美容养颜的功效。海马也常用于药用,可以补肾壮阳,提高免疫能力,对咳喘患者有治本的作用,并对老年骨质疏松、耳鸣耳聋、夜尿多、腰膝酸软等症状有很好的改善效果。一些平时易感冒的朋友就非常适合食用海马来提高免疫力。但需要注意的是,海马和酒不宜同食。