【烧饼】


烧饼是由面粉烤制而来的一种传统小吃食物,品种和种类有很多,如大饼,烤饼,酱饼等,烧饼可以作为一种主食,其营养价值十分丰富,有富含能够补充人体能量的碳水化合物,可以帮助我们身体储存并带来所需要的热能,碳水化合物也具有调节脂肪的代谢功效,在食用烧饼的同时也提供了身体所需要的膳食纤维,从而加快肠胃的蠕动,增强肠胃功能。同时,烧饼中一样含有丰富的蛋白质,可以保证人体生长代谢的需要,在微量元素上的成分上有钠钾铁和铜等微量元素,可以帮助维持人体钾钠平衡,有消除水肿,降低血压的功效,还能提高我们的免疫力,缓解贫血症状,其中的铜离子更是对于我们的皮肤毛发以及骨骼的相关组织的发育有非常重要的作用。烧饼虽然味道可口营养丰富,但不是所有人都非常适合吃烧饼,经常上火,内火旺盛的人还是少吃烧饼为好,以免造成上火症状。