【百合】


百合可以作为观赏性植物,是非常常见的,也可以当做食物食用,并具有很强的保健养生功效,尤其是在夏日,百合能起到消热降暑的作用,且百合味道甘甜,很受大家的喜爱。百合功效除此外还具有润肺止咳的作用,秋季成熟时食用效果更佳,同时百合可以宁心安神,可以治疗精神恍惚、失眠多梦和心情抑郁,对这些症状的疗效有很强的疗效。在养生方面,百合同样具有一定的抗癌能力,百合中含有的生物活性碱,可以增强人体免疫力=,对于抑制癌细胞的形成和扩散有很强的抑制作用,另外,百合还含有的百合苷是很好的天然镇静剂,可以用来缓解失眠,提升睡眠质量,经常食用的话对于肌肤有很好的美容效果,也对急性痛风有辅助治疗的作用,并缓解人体的疲劳不适状态。