【松子】


松子是一种干果,营养丰富,常见的效用是可以解除疲劳,预防心血管的疾病问题,因为松子中含有大量的维生素E,可以抵抗衰老,所以对老年人养生保健很有效果。同时,松子能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有食疗作用。松子含磷和锰丰富,对大脑和神经有补益作用,是一种健脑佳品,对老年痴呆也有预防合改善作用