【百香果】


    百香果不是我们国家原产一种水果,但是很多人都有吃过或者经常吃,百香果的味道很好,而且营养和食疗效果也是非常强大。百香果作为一种热带水果,香气诱人,营养价值特别高,含有丰富的氨基酸和全面的矿物质,具有增强人体代谢和改善体质的功效。
 
    百香果所含的维生素水果中最为丰富的,大量对人体有益物质对人体有益的物质,其中包括17种氨基酸,丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等营养物质。因为百香果富含维生素C,可以改善肌肤,有排毒养颜的功效。而且百香果中含有丰富的胡萝卜素,有营养肌体和抗衰老的作用。
 
    百香果含有糖分,但是所含能量并不高,用来减肥也是非常不错的选择,因为食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少热量食物的摄入,可以帮助人体吸附胆固醇,有效抑制对脂肪的吸收,降低血液中胆固醇的含量,在减肥的同时,也是一种很好的养生保健品。
 
    百香果味酸,不建议与其他酸性食品一起吃,容易造成胃酸过多,对肠胃产生刺激,导致反胃吐酸和呕吐等不良症状。百香果是性寒水果,阳虚体质的人建议少吃百香果,会让身体内的寒气过重,导致人体畏寒,怕冷。同时,也禁止婴儿食用。