薏米的做法大全(红豆薏米粥、薏米猪蹄汤、薏米莲子百合粥)

时间:2020-01-06 18:41:29 分享者:陈思 浏览数
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  薏米是一种很常见的美食,适当的食用不仅可以起到很好的祛湿减肥的功效,还能增强身体的免疫力,对我们的身体帮助是比较大的,对于薏米的做法也是比较简单的,一般是将其熬粥、炖汤食用,其口感不错,深受许多人的喜爱,那么,薏米怎么做好吃呢?下面小编跟大家介绍几款比较常见的薏米做法,大家平常可以在家尝试着做下:
薏米的做法大全(红豆薏米粥、薏米猪蹄汤、薏米莲子百合粥)
 
  红豆薏米粥
 
  材料:红豆、薏米、冰糖
 
  制作方法:由于红豆和薏米都是比较难熟的,因此我们在熬粥前应当将红豆、薏米提前一晚洗净泡发备用,准个一个锅,放入泡发的红豆、薏米,加入适量的水,大火烧开,小火慢炖,炖至粘稠,加入适量的冰糖,调下味,即可食用。
薏米的做法大全(红豆薏米粥、薏米猪蹄汤、薏米莲子百合粥)
 
  薏米猪蹄汤
 
  材料:薏米、猪蹄、姜、红枣、料酒、盐
 
  制作方法:首先将薏米洗净泡发一个小时,猪蹄洗净,放入锅中,加入适量的清水、料酒、姜片焯一下,然后在清洗一下,放入锅中,加入薏米、姜、红枣、料酒大火烧开,小火慢炖一个小时,加入适量的盐调小味即可食用。
薏米的做法大全(红豆薏米粥、薏米猪蹄汤、薏米莲子百合粥)
 
  薏米莲子百合粥
 
  材料:薏米、莲子、百合、糯米、冰糖
 
  制作方法:首先提前将薏米、莲子、百合洗净浸泡两个小时糯米洗净,放入锅中,加入适量的温开水,加入泡好的薏米、莲子、百合,大火烧开,小火慢炖一个小时,加入适量的冰糖,调下味,即可食用
 

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