斑鸠怎么做好吃(灵芝花胶煲斑鸠、辣椒炒斑鸠)

2019-09-07 17:22:46 浏览
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  斑鸠怎么做好吃呢?斑鸠是一种野生动物,其营养价值是比较高的,一般,我们斑鸠熬制汤来补身体,其口感鲜嫩,营养丰富,深受很多人都喜爱,适当的食用,还具有很好的滋补功效,食用斑鸠不仅会为我们带来口感上的享受,还为我们身体的健康做了贡献,具有较高的药用价值。对我们的身体帮助是比较大的的,那么,斑鸠怎么做好吃呢?斑鸠怎么做好吃呢?
斑鸠怎么做好吃
 
  灵芝花胶煲斑鸠
 
  材料:灵芝、白花胶、斑鸠、生姜、盐
 
  制作方法:将灵芝洗净,切成小片、白花胶洗净、斑鸠洗净切成小块,放入水中,加入少许的生姜先焯一下,焯个一分钟即可,然后将斑鸠捞出,放入高压锅中,加入事先洗好的灵芝、白花胶,到时适量的温开水,弄过材料的三分之二即可,盖好锅盖,按下熬汤键,时间一到,加入适量的盐调味即可食用。其口感鲜嫩,具有很好的滋补功效,比较适合女性食用,但是对于经期的女性,应当尽量避免食用,以免给身体带来不适感。
斑鸠怎么做好吃
 
  辣椒炒斑鸠
 
  材料:斑鸠、辣椒、大蒜、姜、生抽、剁辣椒、盐、料酒
 
  制作方法:辣椒洗净切成段备用,大蒜剥皮切块、姜洗净切片,斑鸠洗净切成小块,放入水中,加入少许的生姜先焯一下,焯个一分钟即可,然后将斑鸠捞出备用,起锅烧油,将辣椒炒熟后,呈入碗中,另起锅烧油,加入生姜、大蒜,炒出香味后,放入斑鸠、加入少许的料酒翻炒,然后加入事先炒好的辣椒,加入适量的生抽,盐搅拌一下,即可食用。

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