晚饭后吃什么水果好？

       在吃完晚饭后吃水果这是一个很好的习惯，但是很多人不知道在吃完晚饭之后需要吃什么水果好，饭后吃水果对我们的身体有哪些好处，下面我们就一起来了解一下晚饭后吃什么水果好呢？
 
       1. 可以吃山楂，因为山楂含有很多的维生素，而且具有的营养物质丰富。山楂还可以促进脂肪类的食物消化，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
 
       2. 苹果也是适合晚饭后吃的水果，因为苹果本身就是一种助消化的水果，而且还有助于睡眠的质量。
 
       3. 香蕉也是建议晚饭后吃的水果，香蕉不仅对贫血有帮助，还可以帮助大家清理体内的垃圾，促进肠道的运动，解决肠胃的不适问题。