水肿吃什么可消肿

    身体水肿吃什么可以消肿呢？能够消肿的食物有很多，既有蔬菜，也有水果，更有一些消肿的食疗方法。比如蔬菜中的土豆、芹菜、冬瓜、绿豆、红豆以及玉米须等等，这些食物都是可以消肿的，就拿土豆来说吧，土豆含有丰富的无机盐，比如钾元素可以帮助身体排除摄入的钠元素，促进身体排除多余水分帮助消肿，而芹菜中含有一些利尿成分可以帮助身体消除水分，冬瓜也是具有利尿功效，绿豆中的赖氨酸具有清热解毒、利水消肿的作用。

 

    一些茶饮也具有消肿的功效，比如薏米茶、西瓜皮凉茶、五花茶等等，这些茶饮做法各异，都具有消肿的功效

 

    其实喝汤也具有消肿的功效，比如红豆汤、冬瓜海带汤以及海鲜菇冬瓜薏米汤。